MMA Training in Göttingen
Stand- und Bodentechniken aus vielen Kampfsportarten in einem Training. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und Männer.
Was ist MMA?
Im MMA verbinden sich Stand- und Bodentechniken verschiedener Kampfsportarten: Schläge und Tritte aus Muay Thai, Kickboxen, Karate und Boxen, dazu Hebel, Würger und Würfe aus Judo, BJJ, Ringen und Luta Livre. Das macht das Training sehr vielseitig und anspruchsvoll.
Bei Rayan und Roman lernst du die Techniken und Trainingsformen des MMA kennen, so weit, wie du selbst möchtest.
- Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen
- Frauen sind ausdrücklich willkommen
- Dienstag und Donnerstag
Was brauchst du für MMA?
Für MMA brauchst du Wissen über viele Techniken und ein Zusammenspiel aus Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, dazu mentale Stärke und Balance. Das alles musst du nicht mitbringen.
Jede und jeder kann bei uns mitmachen. Wem das Training anfangs sehr anstrengend ist, merkt bei regelmäßiger Teilnahme schnell, wie Fitness und Kraft wachsen. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren dabei voneinander.
So läuft eine Trainingseinheit ab
Warm-up
Ein intensives Aufwärmen für den ganzen Körper.
Technik
Technikeinheiten zu verschiedenen Disziplinen. Jede Technik lernst du aus verschiedenen Ausgangslagen und mit ihren Varianten.
Sparring
Im Sparring setzt du das Gelernte um.
Zwei Tage, zwei Schwerpunkte
Dienstag
Schlag- und Tritttechniken, Kombinationen und Konter.
Donnerstag
Clinch, Würfe und der Übergang vom Stand zum Boden mit Haltegriffen, Hebeln und Würgern.
Lern MMA kennen
Frauen und Männer, Einsteiger und Erfahrene: Komm zum Probetraining, dienstags oder donnerstags.
Was brauchst du für MMA?
Für MMA brauchst du Wissen über viele Techniken und ein Zusammenspiel aus Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, dazu mentale Stärke und Balance. Das alles musst du nicht mitbringen.
Jede und jeder kann bei uns mitmachen. Wem das Training anfangs sehr anstrengend ist, merkt bei regelmäßiger Teilnahme schnell, wie Fitness und Kraft wachsen. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren dabei voneinander.
So läuft eine Trainingseinheit ab
Warm-up
Ein intensives Aufwärmen für den ganzen Körper.
Technik
Technikeinheiten zu verschiedenen Disziplinen. Jede Technik lernst du aus verschiedenen Ausgangslagen und mit ihren Varianten.
Sparring
Im Sparring setzt du das Gelernte um.
So läuft eine Trainingseinheit ab
Warm-up
Ein intensives Aufwärmen für den ganzen Körper.
Technik
Technikeinheiten zu verschiedenen Disziplinen. Jede Technik lernst du aus verschiedenen Ausgangslagen und mit ihren Varianten.
Sparring
Im Sparring setzt du das Gelernte um.
So läuft eine Trainingseinheit ab
Warm-up
Ein intensives Aufwärmen für den ganzen Körper.
Technik
Technikeinheiten zu verschiedenen Disziplinen. Jede Technik lernst du aus verschiedenen Ausgangslagen und mit ihren Varianten.
Sparring
Im Sparring setzt du das Gelernte um.
Zwei Tage, zwei Schwerpunkte
Dienstag
Schlag- und Tritttechniken, Kombinationen und Konter.
Donnerstag
Clinch, Würfe und der Übergang vom Stand zum Boden mit Haltegriffen, Hebeln und Würgern.
Lern MMA kennen
Frauen und Männer, Einsteiger und Erfahrene: Komm zum Probetraining, dienstags oder donnerstags.
Lern MMA kennen
Frauen und Männer, Einsteiger und Erfahrene: Komm zum Probetraining, dienstags oder donnerstags.